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Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer - Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten

Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer - Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
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Autor: Chris McNab Unter Druck die Nerven bewahren, sich richtig verhalten, wenn es kritisch... mehr
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Produktinformationen "Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer - Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten"

Autor: Chris McNab
Unter Druck die Nerven bewahren, sich richtig verhalten, wenn es kritisch oder gar lebensgefährlich wird.
Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches
Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine
Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer
Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme,
Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.

Einband: broschiert
Seitenzahl: 192
Abbildungen: 250
Format: 170mm x 240mm

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