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Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten

Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten
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  • 978-3-86820-469-89
Autor: Augusta DeJuan Hathaway Seien Sie ein ganzer Kerl! Haben Sie das Zeug zum Soldaten... mehr
Produktinformationen "Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten"

Autor: Augusta DeJuan Hathaway
Seien Sie ein ganzer Kerl!
Haben Sie das Zeug zum Soldaten einer Eliteeinheit? Um als Mitglied einer Eliteeinheit
des Militärs zu taugen – der Navy SEALs, der Marine Force Recon, der Army Rangers oder
der Green Berets –, müssen Sie in Topform sein und die höchsten körperlichen und mentalen
Belastungen aushalten. In diesem Buch präsentiert Ihnen Augusta DeJuan Hathaway das Programm,
das er als Spezialist für Kraft- und Ausdauertraining für die US-Spezialeinheiten entwickelte
– das härteste Training nur für die härtesten Kerle!

Also: Entweder Sie geben alles – oder gehen zurück nach Hause!
Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten enthält Übungen, die Sie überall machen können.
Aber Achtung: Dieses Training wird Sie herausfordern. Überwinden sie den inneren Schweinehund!
Mit den 30 Hardcore-Workouts in diesem Buch erreichen Sie maximale Kraft, steigern Sie Geschwindigkeit
und Beweglichkeit, setzen Sie Ihre Ermüdungsschwelle hoch, verbessern Sie Gleichgewicht und Flexibilität
und fördern Ihre mentale Stärke.

DETAILS:
168 Seiten, zahlreiche Abb., Broschur
Format: ca. 19,0 x 23,5 cm

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